Serangan jantung masih menjadi salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia, termasuk di Indonesia. Banyak orang bertanya, sebenarnya siapa yang lebih mudah terkena serangan jantung: pria atau wanita?

Jawabannya tidak sesederhana itu. Secara umum, pria memang cenderung mengalami serangan jantung lebih awal dibanding wanita. Namun, setelah memasuki usia menopause, risiko wanita bisa meningkat dan bahkan menyamai pria.

Mengapa Pria Lebih Berisiko di Usia Lebih Muda?

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pria memiliki risiko serangan jantung lebih tinggi pada usia produktif, terutama di bawah 55 tahun. Salah satu penyebab utamanya adalah faktor hormon. Wanita memiliki hormon estrogen yang membantu melindungi pembuluh darah dan menjaga kadar kolesterol tetap lebih stabil sebelum menopause.

Menurut American Heart Association, pria memiliki kecenderungan lebih tinggi mengalami penyakit jantung koroner pada usia lebih muda dibanding wanita.

Selain faktor hormon, gaya hidup juga berperan besar. Di Indonesia, kebiasaan merokok masih jauh lebih tinggi pada pria. Merokok merupakan faktor risiko utama serangan jantung karena dapat merusak pembuluh darah dan meningkatkan tekanan darah.

Bagaimana dengan Wanita?

Meskipun pria lebih sering terkena di usia muda, bukan berarti wanita lebih aman. Setelah menopause, kadar estrogen menurun. Akibatnya, perlindungan alami terhadap jantung juga berkurang.

Data dari Centers for Disease Control and Prevention (CDC) menunjukkan bahwa penyakit jantung merupakan penyebab kematian utama pada wanita, termasuk di atas usia 65 tahun.

Yang perlu diperhatikan, gejala serangan jantung pada wanita sering kali berbeda dan lebih “tidak khas”. Jika pria umumnya merasakan nyeri dada hebat, wanita bisa mengalami:

• Nyeri di punggung atau rahang

• Mual dan muntah

• Sesak napas

• Rasa lelah ekstrem

Karena gejalanya tidak selalu jelas, kondisi ini sering terlambat ditangani.

Faktor Risiko yang Sama-sama Berbahaya

Baik pria maupun wanita memiliki faktor risiko yang mirip, seperti:

• Tekanan darah tinggi

• Kolesterol tinggi

• Diabetes

• Obesitas

• Kurang aktivitas fisik

• Pola makan tinggi lemak dan garam

• Stres berkepanjangan

Di Indonesia, pola makan tinggi gorengan, santan kental, serta kurang olahraga juga meningkatkan risiko pada kedua jenis kelamin.

Jadi, Siapa yang Lebih Mudah Terkena?

Secara umum:

• Pria lebih berisiko terkena serangan jantung di usia lebih muda.

• Wanita berisiko meningkat setelah menopause.

Namun pada akhirnya, faktor gaya hidup dan kondisi kesehatan jauh lebih menentukan dibanding jenis kelamin semata.

Kabar baiknya, serangan jantung dapat dicegah dengan langkah sederhana seperti berhenti merokok, rutin berolahraga, menjaga berat badan ideal, serta mengontrol tekanan darah dan kolesterol.

Pria memang lebih rentan terkena serangan jantung pada usia lebih muda. Tetapi wanita tidak kebal, terutama setelah menopause. Yang paling penting bukan hanya jenis kelamin, tetapi bagaimana kita menjaga pola hidup sehari-hari.

Pencegahan selalu lebih baik daripada pengobatan.

Herbal untuk menjaga tekanan darah : MADETENS
Herbal untuk kesehatan jantung : Teh Suqun